2023-08-27
對於應該多久排便一次，沒有一個標準答案，但在便便的顏色方面，專家就比較有共識。偏離專家所描述的範圍可能就值得關注。
“最常見的顏色是棕色，各種棕色的色調，”田納西州健康科學中心兒科胃腸病學部門主任Mark Corkins博士說。
便便呈棕色是因為胆紅素（一種當老舊的血細胞在肝臟分解時產生的色素）和膽汁（通常是深棕色或綠色，由肝臟產生以幫助脂肪消化）的分解。根據McGill大學的科學與社會辦公室，當胆紅素和膽汁在消化過程中於小腸中分泌，它們最終會使便便變成棕色。
這個生理過程也是為什麼綠色是第二種最常見的便便顏色。
加利福尼亞大學聖地亞哥分校胃腸病學部門的醫學教授Rena Yadlapati博士說，綠色的便便可能意味著食物快速地通過了胃腸道，因此便便中的綠色膽汁仍然保持原狀，並未分解為棕色。
“我們有時會在腹瀉或感染的情況下看到這種情況，”Yadlapati補充說。“但如果便便體積足夠而且是綠色的，通常會歸因於飲食因素，或者可能是服用了一些鐵質（補充劑）”。
因為便便的顏色也受到你所吃和喝的影響，專家說，判斷任何不尋常的便便顏色的原因的一個好方法是回想你在過去24小時內吃或喝了什麼，然後再決定是否需要驚慌並去找醫生。Corkins說，大量食用番茄汁、甜菜或紅色果凍，或者大量飲用含有紅色染料的能量飲料可能會使便便變紅。
一些藥物和補充劑也會作為副作用影響你的便便顏色。但如果你所攝取的食物和飲料可能不是原因，這裡有一些你應該知道的——以及何時去看醫生。
黃色或橙色便便的意義
黃色或橙色的便便可能表示多餘的脂肪，特別是如果它們也看起來油膩或多油，Yadlapati說。
“有些人會注意到它們還有一股惡臭，”她補充說。這個顏色“可能表明有脂肪吸收不良的情況，這可能是由於腹腔疾病、胰腺狀況或某些感染”。
腹腔疾病是一種慢性免疫和消化系統障礙，食用含有蛋白質麩質的食物（例如麵包和穀物）會導致小腸受損。
小孩子傾向於更喜歡橙色和黃色的蔬菜——比如胡蘿蔔——所以他們的便便可能因此而呈現這些顏色，Corkins說。“這不是危險的，”他補充說。“角蛋白是其中的黃橙色色素。β-胡蘿蔔素是一種營養素，但當便便呈黃色或橙色時，它讓每個人都感到驚慌。”
當你的便便是黑色的
當病人報告有黑色便便時，“從醫生的角度來看，我們一直在尋找那種焦油般的黑色外觀，因為那是一個警告信號，”Yadlapati說。“那可能意味著病人有黑便症。”
黑便症是上消化道（食道、胃和小腸的第一部分）內出血的症狀。
“當你從那裡失去血液時，隨著血液沿著消化道移動，它變成黑色，”Yadlapati說。“那可能是來自像潰瘍（或）導致出血的炎症性息肉等的東西。我們不常看到，但我們擔心的是一些類型的胃癌。”
像鐵質這樣的補充劑，或含有水楊酸鉍的腹瀉藥物也會使便便變黑。
白色便便或缺乏顏色
如果你的便便是白色或非常淺色，可能是因為沒有足夠的膽汁到達你的消化道，Yadlapati說。
“這可能表明有更嚴重的原因，比如肝臟、膽管或胰腺中的某種狀況，”她補充說。“同時，某些藥物，比如，例如，鋇——這是病人在接受某些X光檢查時喝的白垩質液體——也會改變便便的顏色為淺白色。”
紅色便便可能是一個紅旗
紅色便便是更大的關注點，因為“可能有來自更下面的出血，所以是結腸或直腸，”Yadlapati說。通常，胃腸病學家認為便便中的血來自結腸或直腸的下部，因為從血中呈現的紅色便便會表明血液還沒有時間改變顏色。
“有時那可能是以痔瘡的形式出現，呈現明亮的紅色血在衛生紙或馬桶裡的明亮紅色血，但不一定混在便便中，”她補充說。
其他原因可能包括由於藥物或狀況（如潰瘍性結腸炎或克隆氏病）在胃腸道產生的潰瘍，或動靜脈畸形（AVM）息肉，這些是傾向於出血的小血管，Yadlapati說。結腸癌是一個較不常見的原因，但仍然是一個關注點。
“如果你因為便便中有血而有紅色便便，誠實地說，那通常不是你唯一的症狀，”Corkins說。與你最近所吃的食物無關的紅色便便也可能伴隨著腹痛或疲勞。
“出於所有這些原因，”Yadlapati說，“如果你在便便中看到紅色，並且不是與你剛吃過的東西或你服用的藥物有關的話，這是去找醫生的原因。”
根據CNN的報導
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隨著年齡的增長，老人的身體功能逐漸下降，容易出現各種疾病。以下是老人常見的疾病和醫療建議： 骨質疏鬆症：老年人骨骼中的鈣質流失比較快，導致骨骼變得脆弱。建議老年人增加鈣質攝入量，多吃含鈣食物，例如牛奶、豆腐、海藻等。此外，適量運動也有助於增強骨骼。 高血壓：老年人的血管變得僵硬，血壓容易升高。建議老年人多控制鹽分攝入量，保持適當體重，避免過度飲酒和吸煙。如果血壓偏高，建議及早就醫治療，遵照醫生的建議進行治療。 糖尿病：老年人容易患上糖尿病，建議老年人多控制糖分攝入量，避免飲食過量，多食用含纖維食物。同時，定期進行血糖檢查，及早發現並治療糖尿病。 中風：老年人中風的風險較高，建議老年人保持適當運動，注意控制血壓、血脂和血糖水平。如果出現中風症狀，應盡早就醫治療，避免延誤治療時間。 心臟病：老年人心臟功能下降，容易出現心臟病。建議老年人控制鹽分和脂肪攝入量，避免飲食過量，保持適當運動。如果出現心臟病症狀，應及早就醫治療，並按照醫生的指示進行治療。 總結來說，老年人的身體容易出現各種疾病，建議老年人保持適當的飲食、運動和休息，注意身體健康，如果有身體不適或疑似疾病，應及時就醫，接受適當的治療。此外，老年人還應注意以下幾點： 定期進行健康檢查，包括血壓、血糖、膽固醇、心電圖等。 注意保持良好的心理狀態，避免長期的憂慮和焦慮。 避免過度飲酒和吸煙，以減少對身體的傷害。 注意保持良好的睡眠習慣，保護好視力和聽力。 適當增加鈣質、維生素D和其他營養素的攝入，以保持健康。 總之，老年人的身體需要更多的關注和照顧，建議老年人和家人關注身體健康，及時進行預防和治療，讓老年人能夠健康地度過晚年。
老人憂鬱症是指年紀較大的人出現情感低落、憂愁、失去興趣、憂慮、疲倦、睡眠障礙等一系列症狀，進而影響他們的生活品質和身心健康。這種病症在老年人群體中非常常見，據統計，有超過20%的老年人患有憂鬱症。 老人憂鬱症的病因有很多，主要與生理、心理、環境等因素有關。老年人身體機能退化，生理上的疾病也會增加，這些因素會對老年人的心理健康產生負面影響。此外，老年人往往處於空巢狀態，孤獨感和失去親友的痛苦也是導致憂鬱症的重要因素。 老人憂鬱症的症狀比較明顯，包括情緒低落、焦慮、疲倦、睡眠障礙、食欲不振等，並且常常伴隨著思維的負向固化和悲觀的觀念。這些症狀會對老年人的日常生活造成很大的影響，使得老年人往往感到無力、無望、失去動力等。 治療老人憂鬱症的方法很多，但最重要的是要得到家人和醫療專家的支持。老年人需要理解和支持，有陪伴者和醫療專業人員的關注和照顧可以有效地幫助老年人戰勝憂鬱症。此外，定期運動和保持社交活動也能夠幫助老年人減輕憂鬱症的症狀。 總之，老人憂鬱症是老年人常見的一種疾病，對老年人的身心健康會產生很大的影響。因此，我們應該要注意老年人的情緒變化，給予他們關心和支持，幫助他們戰勝憂鬱症，以提高他們的生活品質
老年人攝護腺問題是男性常見的健康問題之一，攝護腺是男性生殖系統的一部分，主要負責分泌液體以幫助精子運動和保護精子。隨著年齡的增長，攝護腺會逐漸變大，這種現象稱為攝護腺增生，而且攝護腺癌也可能出現。 據統計，攝護腺肥大的發病率隨著年齡的增加而增加，約有50％的65歲以上男性有攝護腺肥大的症狀，80歲以上的男性約有90％有相關症狀。 此外，攝護腺肥大的發病率還受到一些其他因素的影響，例如遺傳、生活習慣和環境因素等。例如，長期暴露在有害物質和污染物質中的男性，攝護腺肥大的風險可能會增加。 攝護腺增生通常是良性的，但它可能會導致下尿道症狀（LUTS），包括頻尿、夜尿、尿急、尿液流失等。此外，攝護腺增生還可能導致尿流量減少、尿流不順暢和尿流間歇等問題。在嚴重的情況下，尿液甚至可能會在膀胱中滯留，這種情況需要立即治療。 對於老年人的攝護腺問題，通常的治療方法包括藥物治療和手術治療。藥物治療通常包括使用5α-還原酶抑制劑、α-受體阻滯劑和磷酸酶-5抑制劑等藥物，這些藥物可以緩解LUTS症狀，並有助於控制攝護腺增生。手術治療通常包括轉尿道前列腺切除術和腹腔鏡手術等方法，這些手術可以完全切除攝護腺，但也可能會導致一些風險和副作用。 總的來說，老年人攝護腺問題是一個普遍存在的健康問題，但通過藥物治療和手術治療，大多數患者可以得到有效的治療和緩解。老年人應該定期接受醫學檢查，以及保持健康的生活方式，如適當的飲食、運動和保持良好的睡眠習慣，以減少攝護腺問題的風險。
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隨著年齡的增長，老人的身體功能逐漸下降，容易出現各種疾病。以下是老人常見的疾病和醫療建議： 骨質疏鬆症：老年人骨骼中的鈣質流失比較快，導致骨骼變得脆弱。建議老年人增加鈣質攝入量，多吃含鈣食物，例如牛奶、豆腐、海藻等。此外，適量運動也有助於增強骨骼。 高血壓：老年人的血管變得僵硬，血壓容易升高。建議老年人多控制鹽分攝入量，保持適當體重，避免過度飲酒和吸煙。如果血壓偏高，建議及早就醫治療，遵照醫生的建議進行治療。 糖尿病：老年人容易患上糖尿病，建議老年人多控制糖分攝入量，避免飲食過量，多食用含纖維食物。同時，定期進行血糖檢查，及早發現並治療糖尿病。 中風：老年人中風的風險較高，建議老年人保持適當運動，注意控制血壓、血脂和血糖水平。如果出現中風症狀，應盡早就醫治療，避免延誤治療時間。 心臟病：老年人心臟功能下降，容易出現心臟病。建議老年人控制鹽分和脂肪攝入量，避免飲食過量，保持適當運動。如果出現心臟病症狀，應及早就醫治療，並按照醫生的指示進行治療。 總結來說，老年人的身體容易出現各種疾病，建議老年人保持適當的飲食、運動和休息，注意身體健康，如果有身體不適或疑似疾病，應及時就醫，接受適當的治療。此外，老年人還應注意以下幾點： 定期進行健康檢查，包括血壓、血糖、膽固醇、心電圖等。 注意保持良好的心理狀態，避免長期的憂慮和焦慮。 避免過度飲酒和吸煙，以減少對身體的傷害。 注意保持良好的睡眠習慣，保護好視力和聽力。 適當增加鈣質、維生素D和其他營養素的攝入，以保持健康。 總之，老年人的身體需要更多的關注和照顧，建議老年人和家人關注身體健康，及時進行預防和治療，讓老年人能夠健康地度過晚年。
老人憂鬱症是指年紀較大的人出現情感低落、憂愁、失去興趣、憂慮、疲倦、睡眠障礙等一系列症狀，進而影響他們的生活品質和身心健康。這種病症在老年人群體中非常常見，據統計，有超過20%的老年人患有憂鬱症。 老人憂鬱症的病因有很多，主要與生理、心理、環境等因素有關。老年人身體機能退化，生理上的疾病也會增加，這些因素會對老年人的心理健康產生負面影響。此外，老年人往往處於空巢狀態，孤獨感和失去親友的痛苦也是導致憂鬱症的重要因素。 老人憂鬱症的症狀比較明顯，包括情緒低落、焦慮、疲倦、睡眠障礙、食欲不振等，並且常常伴隨著思維的負向固化和悲觀的觀念。這些症狀會對老年人的日常生活造成很大的影響，使得老年人往往感到無力、無望、失去動力等。 治療老人憂鬱症的方法很多，但最重要的是要得到家人和醫療專家的支持。老年人需要理解和支持，有陪伴者和醫療專業人員的關注和照顧可以有效地幫助老年人戰勝憂鬱症。此外，定期運動和保持社交活動也能夠幫助老年人減輕憂鬱症的症狀。 總之，老人憂鬱症是老年人常見的一種疾病，對老年人的身心健康會產生很大的影響。因此，我們應該要注意老年人的情緒變化，給予他們關心和支持，幫助他們戰勝憂鬱症，以提高他們的生活品質
老年人攝護腺問題是男性常見的健康問題之一，攝護腺是男性生殖系統的一部分，主要負責分泌液體以幫助精子運動和保護精子。隨著年齡的增長，攝護腺會逐漸變大，這種現象稱為攝護腺增生，而且攝護腺癌也可能出現。 據統計，攝護腺肥大的發病率隨著年齡的增加而增加，約有50％的65歲以上男性有攝護腺肥大的症狀，80歲以上的男性約有90％有相關症狀。 此外，攝護腺肥大的發病率還受到一些其他因素的影響，例如遺傳、生活習慣和環境因素等。例如，長期暴露在有害物質和污染物質中的男性，攝護腺肥大的風險可能會增加。 攝護腺增生通常是良性的，但它可能會導致下尿道症狀（LUTS），包括頻尿、夜尿、尿急、尿液流失等。此外，攝護腺增生還可能導致尿流量減少、尿流不順暢和尿流間歇等問題。在嚴重的情況下，尿液甚至可能會在膀胱中滯留，這種情況需要立即治療。 對於老年人的攝護腺問題，通常的治療方法包括藥物治療和手術治療。藥物治療通常包括使用5α-還原酶抑制劑、α-受體阻滯劑和磷酸酶-5抑制劑等藥物，這些藥物可以緩解LUTS症狀，並有助於控制攝護腺增生。手術治療通常包括轉尿道前列腺切除術和腹腔鏡手術等方法，這些手術可以完全切除攝護腺，但也可能會導致一些風險和副作用。 總的來說，老年人攝護腺問題是一個普遍存在的健康問題，但通過藥物治療和手術治療，大多數患者可以得到有效的治療和緩解。老年人應該定期接受醫學檢查，以及保持健康的生活方式，如適當的飲食、運動和保持良好的睡眠習慣，以減少攝護腺問題的風險。