當全美各地的人們準備慶祝假期時，疾病控制與預防中心（CDC）敦促尚未接種最新呼吸道病毒疫苗的人立即接種，以避免生病並傳播疾病。
但CDC在上週的官方健康諮詢中表示，在呼吸道疾病不斷增加的情況下，迫切需要提高疫苗接種率。兒童和成年人的疫苗接種率仍然很低，而病毒活動卻在增加。
據CDC估計，JN.1現在導致美國約20%的新Covid-19感染病例。它是美國增長最快的冠狀病毒亞變種，已經在東北地區占主導地位。
Hotez指出，新次變種、低疫苗接種率和Covid-19住院人數增加的交集可能導致新年來臨時“相當嚴重的Covid波動”。
您可以採取什麼措施？
“接種仍然是保護自己和親人免受害於這些呼吸道疾病嚴重後果的最佳方法，”CDC指出。疫苗可以幫助減輕醫院因患者數量過多而帶來的壓力。
在迎接聖誕節時，接受疫苗接種將在防止病毒傳播方面發揮重要作用。據工業遊說團體Airlines for America表示，預計航空公司將在假期高峰期每天為近300萬名乘客提供服務。
然而，如果您還未接種更新的Covid-19疫苗，並且擔心在假期旅行期間感染，即使您之前已經接種過，現在接種可能不足以在聖誕節前保護您。
如果您之前接種過，您將在接種疫苗後約兩週後獲得高病毒中和抗體的保護免疫力。
理論上，如果您在12月22日接種疫苗，您的完全免疫力將在1月5日之前不會啟動。但是，具體取決於個人，有時它可能會更早開始。
如果您具有某種Covid-19免疫力並決定現在接種疫苗，專家表示，您可能在新年來臨之前就受到保護。
對Covid-19的保護在接種疫苗後約三到六個月內最強，因此即使您錯過了“假期截止日期”，您仍應儘早接種更新的疫苗。
即使您對Covid-19沒有任何免疫力，仍然有很多預防措施可用來避免感染，例如在擁擠的地方（如機場）戴上高品質的口罩，例如N95口罩。
在通風不良的地方，例如乘客等待登機的擁擠機橋，戴口罩至關重要。即使有良好的通風，也應該在飛行中戴口罩，以增加對咳嗽和打噴嚏的人的保護。
如果您碰巧感染了呼吸道病毒但尚未出現許多症狀，口罩也可以保護其他未接種疫苗的人。
此外，可以將防護口罩放在口袋、手提包或背包中，以防萬一您發現自己處於緊張局勢並需要在最後一刻戴上口罩。
洗手是一種全年都應該養成的好習慣，但在假期期間尤其重要。如果沒有肥皂和水，根據CDC的說法，含有至少60%酒精的洗手液可以殺死許多細菌。避免觸摸眼睛、鼻子和嘴巴，以避免傳播細菌也是一個好習慣。
與此同時，參加聖誕節和新年前夕活動的首要建議是：如果您生病了，請留在家裡。
如果您感到不適，但不確定可能感染了哪種細菌，則建議首先進行Covid-19、流感和RSV的檢測。
他說：“僅憑症狀很難判斷情況。”他說：“進行檢測是區分情況的重要方式。”
美國政府提供免費的Covid-19測試。美國居民可以通過Covidtests.gov提交訂單，獲得四個單獨的快速抗原測試。
您可以在當地醫生辦公室或急診室進行流感和RSV的快速抗原測試，通常可以在一小時內獲得結果。
您越早知道您感染了什麼，就越早能夠進行治療。抗病毒藥物Paxlovid和Tamiflu可以幫助縮短Covid-19或流感感染的時間，但最好在症狀開始後盡快使用。
CDC建議，所有6個月或以上的人都應該接種更新的Covid-19疫苗和流感疫苗。這兩種疫苗現在都可以在CVS和Walgreens等零售藥店購買，您可以同時接種它們。
CDC還鼓勵60歲及以上的人儘快接種今年引入的兩種RSV疫苗之一。
最新的Covid-19疫苗於九月份推出。它不是像去年的疫苗那樣的雙價或雙株版本，而是一種單價疫苗，旨在針對目前正在傳播的病毒新變異，包括BA.2.86和EG.5。
根據一項調查，大約四分之三的美國成年人表示他們對在假期感染Covid-19“不太擔心”或“一點也不擔心”，有三分之二的人表示他們不擔心將病毒傳播給親近的人。
最近的數據似乎支持了這些態度。截至12月15日，有18%的成年人接種了更新的Covid-19疫苗。只有7.8%的兒童接種了疫苗。
與Covid-19和RSV相比，流感疫苗的接種率較高，但仍然低於去年的季節。本季度約有43%的兒童和42%的成年人接種了疫苗。
截至12月9日結束的一周，Covid-19住院人數增加了3%，每10萬人中有7人住院。
根據CDC的數據，整體上，像南卡羅來納州和路易斯安那州等南部州的流感活動最活躍，但在超過一半的州，流感病例很高、高或中等。流感住院人數正在上升，但與近幾周相比保持穩定。
取自 CNN:With a new Covid-19 variant on the rise, here’s how to stay safe this holiday season
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隨著年齡的增長，老人的身體功能逐漸下降，容易出現各種疾病。以下是老人常見的疾病和醫療建議： 骨質疏鬆症：老年人骨骼中的鈣質流失比較快，導致骨骼變得脆弱。建議老年人增加鈣質攝入量，多吃含鈣食物，例如牛奶、豆腐、海藻等。此外，適量運動也有助於增強骨骼。 高血壓：老年人的血管變得僵硬，血壓容易升高。建議老年人多控制鹽分攝入量，保持適當體重，避免過度飲酒和吸煙。如果血壓偏高，建議及早就醫治療，遵照醫生的建議進行治療。 糖尿病：老年人容易患上糖尿病，建議老年人多控制糖分攝入量，避免飲食過量，多食用含纖維食物。同時，定期進行血糖檢查，及早發現並治療糖尿病。 中風：老年人中風的風險較高，建議老年人保持適當運動，注意控制血壓、血脂和血糖水平。如果出現中風症狀，應盡早就醫治療，避免延誤治療時間。 心臟病：老年人心臟功能下降，容易出現心臟病。建議老年人控制鹽分和脂肪攝入量，避免飲食過量，保持適當運動。如果出現心臟病症狀，應及早就醫治療，並按照醫生的指示進行治療。 總結來說，老年人的身體容易出現各種疾病，建議老年人保持適當的飲食、運動和休息，注意身體健康，如果有身體不適或疑似疾病，應及時就醫，接受適當的治療。此外，老年人還應注意以下幾點： 定期進行健康檢查，包括血壓、血糖、膽固醇、心電圖等。 注意保持良好的心理狀態，避免長期的憂慮和焦慮。 避免過度飲酒和吸煙，以減少對身體的傷害。 注意保持良好的睡眠習慣，保護好視力和聽力。 適當增加鈣質、維生素D和其他營養素的攝入，以保持健康。 總之，老年人的身體需要更多的關注和照顧，建議老年人和家人關注身體健康，及時進行預防和治療，讓老年人能夠健康地度過晚年。
老人憂鬱症是指年紀較大的人出現情感低落、憂愁、失去興趣、憂慮、疲倦、睡眠障礙等一系列症狀，進而影響他們的生活品質和身心健康。這種病症在老年人群體中非常常見，據統計，有超過20%的老年人患有憂鬱症。 老人憂鬱症的病因有很多，主要與生理、心理、環境等因素有關。老年人身體機能退化，生理上的疾病也會增加，這些因素會對老年人的心理健康產生負面影響。此外，老年人往往處於空巢狀態，孤獨感和失去親友的痛苦也是導致憂鬱症的重要因素。 老人憂鬱症的症狀比較明顯，包括情緒低落、焦慮、疲倦、睡眠障礙、食欲不振等，並且常常伴隨著思維的負向固化和悲觀的觀念。這些症狀會對老年人的日常生活造成很大的影響，使得老年人往往感到無力、無望、失去動力等。 治療老人憂鬱症的方法很多，但最重要的是要得到家人和醫療專家的支持。老年人需要理解和支持，有陪伴者和醫療專業人員的關注和照顧可以有效地幫助老年人戰勝憂鬱症。此外，定期運動和保持社交活動也能夠幫助老年人減輕憂鬱症的症狀。 總之，老人憂鬱症是老年人常見的一種疾病，對老年人的身心健康會產生很大的影響。因此，我們應該要注意老年人的情緒變化，給予他們關心和支持，幫助他們戰勝憂鬱症，以提高他們的生活品質
老年人攝護腺問題是男性常見的健康問題之一，攝護腺是男性生殖系統的一部分，主要負責分泌液體以幫助精子運動和保護精子。隨著年齡的增長，攝護腺會逐漸變大，這種現象稱為攝護腺增生，而且攝護腺癌也可能出現。 據統計，攝護腺肥大的發病率隨著年齡的增加而增加，約有50％的65歲以上男性有攝護腺肥大的症狀，80歲以上的男性約有90％有相關症狀。 此外，攝護腺肥大的發病率還受到一些其他因素的影響，例如遺傳、生活習慣和環境因素等。例如，長期暴露在有害物質和污染物質中的男性，攝護腺肥大的風險可能會增加。 攝護腺增生通常是良性的，但它可能會導致下尿道症狀（LUTS），包括頻尿、夜尿、尿急、尿液流失等。此外，攝護腺增生還可能導致尿流量減少、尿流不順暢和尿流間歇等問題。在嚴重的情況下，尿液甚至可能會在膀胱中滯留，這種情況需要立即治療。 對於老年人的攝護腺問題，通常的治療方法包括藥物治療和手術治療。藥物治療通常包括使用5α-還原酶抑制劑、α-受體阻滯劑和磷酸酶-5抑制劑等藥物，這些藥物可以緩解LUTS症狀，並有助於控制攝護腺增生。手術治療通常包括轉尿道前列腺切除術和腹腔鏡手術等方法，這些手術可以完全切除攝護腺，但也可能會導致一些風險和副作用。 總的來說，老年人攝護腺問題是一個普遍存在的健康問題，但通過藥物治療和手術治療，大多數患者可以得到有效的治療和緩解。老年人應該定期接受醫學檢查，以及保持健康的生活方式，如適當的飲食、運動和保持良好的睡眠習慣，以減少攝護腺問題的風險。
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隨著年齡的增長，老人的身體功能逐漸下降，容易出現各種疾病。以下是老人常見的疾病和醫療建議： 骨質疏鬆症：老年人骨骼中的鈣質流失比較快，導致骨骼變得脆弱。建議老年人增加鈣質攝入量，多吃含鈣食物，例如牛奶、豆腐、海藻等。此外，適量運動也有助於增強骨骼。 高血壓：老年人的血管變得僵硬，血壓容易升高。建議老年人多控制鹽分攝入量，保持適當體重，避免過度飲酒和吸煙。如果血壓偏高，建議及早就醫治療，遵照醫生的建議進行治療。 糖尿病：老年人容易患上糖尿病，建議老年人多控制糖分攝入量，避免飲食過量，多食用含纖維食物。同時，定期進行血糖檢查，及早發現並治療糖尿病。 中風：老年人中風的風險較高，建議老年人保持適當運動，注意控制血壓、血脂和血糖水平。如果出現中風症狀，應盡早就醫治療，避免延誤治療時間。 心臟病：老年人心臟功能下降，容易出現心臟病。建議老年人控制鹽分和脂肪攝入量，避免飲食過量，保持適當運動。如果出現心臟病症狀，應及早就醫治療，並按照醫生的指示進行治療。 總結來說，老年人的身體容易出現各種疾病，建議老年人保持適當的飲食、運動和休息，注意身體健康，如果有身體不適或疑似疾病，應及時就醫，接受適當的治療。此外，老年人還應注意以下幾點： 定期進行健康檢查，包括血壓、血糖、膽固醇、心電圖等。 注意保持良好的心理狀態，避免長期的憂慮和焦慮。 避免過度飲酒和吸煙，以減少對身體的傷害。 注意保持良好的睡眠習慣，保護好視力和聽力。 適當增加鈣質、維生素D和其他營養素的攝入，以保持健康。 總之，老年人的身體需要更多的關注和照顧，建議老年人和家人關注身體健康，及時進行預防和治療，讓老年人能夠健康地度過晚年。
老人憂鬱症是指年紀較大的人出現情感低落、憂愁、失去興趣、憂慮、疲倦、睡眠障礙等一系列症狀，進而影響他們的生活品質和身心健康。這種病症在老年人群體中非常常見，據統計，有超過20%的老年人患有憂鬱症。 老人憂鬱症的病因有很多，主要與生理、心理、環境等因素有關。老年人身體機能退化，生理上的疾病也會增加，這些因素會對老年人的心理健康產生負面影響。此外，老年人往往處於空巢狀態，孤獨感和失去親友的痛苦也是導致憂鬱症的重要因素。 老人憂鬱症的症狀比較明顯，包括情緒低落、焦慮、疲倦、睡眠障礙、食欲不振等，並且常常伴隨著思維的負向固化和悲觀的觀念。這些症狀會對老年人的日常生活造成很大的影響，使得老年人往往感到無力、無望、失去動力等。 治療老人憂鬱症的方法很多，但最重要的是要得到家人和醫療專家的支持。老年人需要理解和支持，有陪伴者和醫療專業人員的關注和照顧可以有效地幫助老年人戰勝憂鬱症。此外，定期運動和保持社交活動也能夠幫助老年人減輕憂鬱症的症狀。 總之，老人憂鬱症是老年人常見的一種疾病，對老年人的身心健康會產生很大的影響。因此，我們應該要注意老年人的情緒變化，給予他們關心和支持，幫助他們戰勝憂鬱症，以提高他們的生活品質
老年人攝護腺問題是男性常見的健康問題之一，攝護腺是男性生殖系統的一部分，主要負責分泌液體以幫助精子運動和保護精子。隨著年齡的增長，攝護腺會逐漸變大，這種現象稱為攝護腺增生，而且攝護腺癌也可能出現。 據統計，攝護腺肥大的發病率隨著年齡的增加而增加，約有50％的65歲以上男性有攝護腺肥大的症狀，80歲以上的男性約有90％有相關症狀。 此外，攝護腺肥大的發病率還受到一些其他因素的影響，例如遺傳、生活習慣和環境因素等。例如，長期暴露在有害物質和污染物質中的男性，攝護腺肥大的風險可能會增加。 攝護腺增生通常是良性的，但它可能會導致下尿道症狀（LUTS），包括頻尿、夜尿、尿急、尿液流失等。此外，攝護腺增生還可能導致尿流量減少、尿流不順暢和尿流間歇等問題。在嚴重的情況下，尿液甚至可能會在膀胱中滯留，這種情況需要立即治療。 對於老年人的攝護腺問題，通常的治療方法包括藥物治療和手術治療。藥物治療通常包括使用5α-還原酶抑制劑、α-受體阻滯劑和磷酸酶-5抑制劑等藥物，這些藥物可以緩解LUTS症狀，並有助於控制攝護腺增生。手術治療通常包括轉尿道前列腺切除術和腹腔鏡手術等方法，這些手術可以完全切除攝護腺，但也可能會導致一些風險和副作用。 總的來說，老年人攝護腺問題是一個普遍存在的健康問題，但通過藥物治療和手術治療，大多數患者可以得到有效的治療和緩解。老年人應該定期接受醫學檢查，以及保持健康的生活方式，如適當的飲食、運動和保持良好的睡眠習慣，以減少攝護腺問題的風險。