仍然可以強強滾…..老年人與愛愛

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老年人也有性需求和情感需要,性愛在任何年齡段都可以是一種健康和愉悅的表達方式。然而,隨著年齡的增長,一些生理和心理因素可能會對老年人的性愛產生影響。

  1. 生理因素:隨著年齡的增長,男性和女性的性激素水平會下降,這可能會導致性慾和性功能的變化。男性可能會出現勃起功能障礙或性欲降低的情況,而女性可能會經歷陰道乾燥或性慾減退等問題。
  2. 健康問題:老年人常常患有與性活動相關的健康問題,例如心血管疾病、糖尿病、關節炎或其他慢性疼痛等。這些疾病可能會影響到他們的性愛表現和舒適度。
  3. 藥物和治療:老年人可能因為其他健康問題而服用多種藥物,這些藥物可能對性慾和性功能產生副作用。此外,某些治療方法,如放射線治療或手術,也可能影響性愛。

老年人可以通過以下方式維持和改善他們的性生活品質:

  1. 與伴侶溝通:開放和誠實的溝通是維護性愛關係的關鍵。老年夫婦應該坦誠地討論彼此的需求、擔憂和願望,並尋找共同的解決方案。
  2. 生活方式的改變:保持健康的生活方式可以改善性功能和性慾。這包括保持適當的運動、均衡的飲食、足夠的睡眠和減少壓力。
  3. 尋求醫療幫助:如果老年人遇到性功能問題或其他性方面的困擾,他們應該尋求醫療專業人士的幫助。醫生可以評估問題的原因並提供相應的治療建議。
  4. 探索其他形式的親密關係:性愛不僅限於性行為,老年人可以通過擁抱、親吻、擁抱和溫柔的觸摸等其他形式的親密關係來表達情感和愛意。這些非性行為的親密互動可以增強夫妻間的連結,並提供情感上的滿足。
  5. 使用輔助性具和潤滑劑:對於男性勃起功能障礙或女性陰道乾燥等問題,可以考慮使用輔助性具或潤滑劑來改善性愛體驗。這些產品可以減輕不適並提供更多的舒適感。
  6. 接受心理輔導:有時候,性問題可能與心理因素有關,如焦慮、壓力、自我形象問題等。老年人可以尋求專業的心理輔導或性治療,以幫助處理這些問題並改善性愛關係。

重要的是,老年人應該擁有尊重和支持的環境,並被鼓勵追求健康、愉快的性生活。不要因年齡而將性愛視為禁忌話題,而是將其視為一個正常且健康的部分。每個人的需求和能力是不同的,因此老年人應該以自己的節奏和舒適度來探索和維持性愛關係。

老年男子仍然強強滾

老年男性仍然擁有強烈的性慾望是正常的。雖然男性的性慾望可能會隨著年齡的增長而有所變化,但並不意味著他們失去了對性的興趣或慾望。許多研究表明,許多老年男性仍然具有健康且積極的性生活。

重要的是要注意,每個人的性慾望和性需求是不同的,無論是年輕還是老年。有些老年男性可能會感覺到性慾望的減退,這可能是由於生理因素、健康問題、藥物使用或心理因素等的影響。但是,其他老年男性可能仍然保持著強烈的性慾望。

重要的是要尊重每個個體的性慾望和舒適度,並與伴侶進行開放和誠實的溝通。如果老年男性感到有任何性方面的困擾或疑慮,他們可以尋求專業的醫療建議,以便獲得適當的支持和治療。

不吃藥增強老年人的性能力

有一些非藥物的方法可以幫助增強老年人的性能力。以下是一些建議:

健康生活方式:保持健康的生活方式可以對性能力產生積極影響。這包括保持適當的體重、適度的運動、均衡的飲食和適量的休息。避免吸煙和過量飲酒也是重要的。

規律運動:適度的身體活動有助於提高血液循環和心血管健康,進而改善性能力。有氧運動,如快走、游泳或騎自行車,可以增加心臟和肺部功能。此外,盆底肌肉的鍛煉也有助於改善勃起功能和性滿意度。

良好的心理狀態:心理狀態對性能力有重要影響。減少壓力、焦慮和抑鬱症狀,以及促進身心放鬆和愉悅感的活動(如冥想、深呼吸或休閒活動),都可以幫助提升性能力。

親密互動和溝通:建立良好的情感連結和親密互動對性能力很重要。與伴侶進行開放和誠實的溝通,分享彼此的需求、願望和擔憂,有助於建立更好的性關係。

探索新的愛撫技巧和性姿勢:試著探索新的愛撫技巧和性姿勢,可以增加刺激和樂趣。與伴侶一起嘗試新的方式,並開放地探索彼此的喜好和舒適度。

專業輔導和治療:如果老年人遇到性功能問題或其他性方面的困擾,他們可以尋求專業的醫療或心理輔導。醫生或性治療師可以提供個別化的建議、治療和技巧,以幫助改善性能力和性滿意度。

重要的是記住,每個人的身體狀況和需求是不同的,所以老年人應根據自己的情況選擇適合自身的方法和策略。此外,與伴侶之間的互相理解和支持也是關鍵的。

另外,還有一些自然療法和補充措施,被認為有助於改善性能力,但其效果因人而異。這些包括:

中醫療法:中醫認為通過平衡體內的能量流動和調節內分泌系統可以增強性能力。某些中醫療法,如針灸、中草藥或按摩,被認為可以促進血液循環和提升性能力。但在使用之前,建議諮詢專業中醫師的意見。

補充劑:某些天然補充劑,如鋅、大蒜、葡萄籽提取物、人參等,被認為對性能力有一定的益處。然而,補充劑的效果因人而異,並且可能與其他藥物產生相互作用。在考慮使用補充劑之前,應詢問醫生或藥劑師的建議。

重要的是要記住,這些方法和補充措施的效果因人而異,並且可能不適用於所有人。如果老年人有性能力的問題或擔憂,建議他們咨詢醫生或其他專業醫療人員的意見,以獲得適當的建議和治療方案。

Saw Palmetto與Arginine

鋸棕梠是指一種植物,也被稱為鋸棕、鋸齒棕、鋸葉棕等,其學名為Saw Palmetto。鋸棕梠的提取物在一些民間傳統醫學中被使用,被認為對於男性的前列腺問題和性功能有一定的益處。然而,鋸棕梠並不被廣泛承認為一種確定有效的治療方法,其科學研究的結果也不一致。

雖然一些研究顯示鋸棕梠提取物可能對於緩解前列腺增生症狀和改善尿流有一定的幫助,但這些研究結果並不一致,且存在方法學上的限制。此外,鋸棕梠在性功能方面的研究結果也不明確,並沒有足夠的科學證據支持其用於改善性能力。

在選擇使用任何民俗療法或補充劑之前,建議咨詢醫生或藥劑師的建議。他們可以根據個人情況和健康狀況提供專業的意見,並幫助評估治療的風險和益處。同時,了解鋸棕梠及其可能的副作用和藥物相互作用也是重要的。

精氨酸(arginine)被認為對性能力有一定的幫助。精氨酸是一種氨基酸,是一些身體內重要的生化過程所必需的。它在身體內被轉化為一氧化氮(nitric oxide),一種可以擴張血管的物質,進而促進血液循環。

血液循環的改善對於性功能和勃起功能非常重要。因此,一些研究表明,精氨酸補充可能對於改善勃起功能和性能力有一定的益處。它被認為有助於增加血流量,促進勃起和性滿意度。

然而,精氨酸的效果在不同的研究中並不一致,且結果有限。此外,精氨酸補充劑也可能與其他藥物有相互作用,並對某些人產生副作用。因此,在考慮使用精氨酸補充劑之前,建議咨詢醫生或藥劑師的建議,以確定其適用性和安全性。

同時,重要的是注意,性功能和性滿意度受到多種因素的影響,包括生理、心理和情感因素。單一的補充劑可能無法解決所有的性功能問題。如果您有任何性功能問題或擔憂,建議尋求醫生或其他專業醫療人員的意見,以獲得適當的評估和治療建議。

訓練骨盆底肌肉

訓練骨盆底肌肉可以對性能力和性滿意度產生一定的幫助。骨盆底肌肉是位於盆腔底部的一組肌肉,包括尿道括約肌、肛門括約肌和陰道括約肌。這些肌肉在維持尿液和大便的控制,以及性滿意度和性功能方面有重要的作用。

訓練骨盆底肌肉,也被稱為骨盆底肌肉運動或盆底運動,有助於增強這些肌肉的力量和彈性。以下是一些常見的骨盆底肌肉訓練方法:

骨盆底收緊運動:躺下或坐下,將骨盆底肌肉收緊,並持續收緊5至10秒,然後放鬆。重複此動作10至15次,每天進行2至3次。

快速收緊和放鬆:迅速收緊和放鬆骨盆底肌肉,每次持續收緊1至2秒。重複此動作10至15次,每天進行2至3次。

逐漸增加收緊時間:從短暫的收緊開始,逐漸增加收緊時間,直到能夠持續收緊肌肉10至20秒。

進行骨盆底肌肉訓練可以增強肌肉的力量和耐力,改善尿液和大便的控制能力,並提升性滿意度。這對於男性的勃起功能和射精控制,以及女性的性滿意度和陰道肌肉的緊縮能力都有益處。

重要的是保持定期且持久的訓練,因為骨盆底肌肉訓練需要時間和耐心才能看到效果。如果您有任何問題或疑慮,建議咨詢醫生或專業的物理治療師或性治療師,他們可以提供更具體的建議和指導。

Viagra

Viagra(西地那非)是一種常見的處方藥物,被用於治療男性勃起功能障礙(ED)。它的主要成分是西地那非,它屬於一類稱為磷酸二酯酶-5(PDE5)抑制劑的藥物。

Viagra通過阻斷PDE5酶的作用,增加血流到男性生殖器官,從而幫助改善勃起功能和性能力。當男性在性刺激下使用Viagra後,它可以增加血液流向陰莖,促進更持久且更硬的勃起。

Viagra的使用應該在醫生的指導下進行,並且僅在存在勃起功能障礙的情況下使用。它通常不應該被用於沒有勃起困難的人士,也不應該被用於婦女或兒童。

值得注意的是,使用Viagra時可能會出現一些副作用,如頭痛、面部潮紅、胃部不適、視覺異常等。某些人,特別是有心血管疾病或正在服用特定藥物的人,可能不適合使用Viagra,或者需要在醫生的監督下使用。

最重要的是,Viagra僅為短期解決方案,並不能解決勃起功能障礙的根本原因。如果您有勃起功能問題,建議尋求醫生的專業建議,以確定最合適的治療選擇。醫生可以根據您的具體情況提供個別化的建議,並確定是否Viagra適合您使用。

自慰

老年人自慰在一般情況下是正常和健康的。自慰是一種自我探索和性滿足的方式,無論年齡如何,都是一個私人的和個人的選擇。

自慰有一些身體和心理上的益處,無論是年輕人還是老年人都可以從中受益。這些益處包括:

  1. 放鬆和壓力釋放:自慰可以釋放身體和心理上的壓力,有助於放鬆身體和舒緩壓力。
  2. 促進睡眠:自慰釋放出身體內的內啡肽和多巴胺等化學物質,有助於促進睡眠和改善睡眠質量。
  3. 促進血液循環:自慰可以增加血流量,促進陰部的血液循環,有助於保持性器官的健康。
  4. 自我探索和愉悅感:自慰是一種自我探索和親密的方式,可以幫助人們了解自己的身體和性需求,並獲得愉悅感。

然而,對於某些老年人來說,自慰可能會受到一些身體和健康因素的影響,如關節疼痛、心血管疾病或其他健康問題。在這種情況下,老年人可能需要諮詢醫生的意見,以確定是否有任何限制或特定的注意事項。

重要的是,自慰是一個私人的和自主的行為,每個人都有不同的需求和舒適度。只要在私人的環境中進行,並沒有對自身或他人造成傷害,老年人可以根據自己的需要和喜好來決定是否進行自慰。

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2023/3/14 (中央社紐約14日綜合外電報導)丹麥藥廠諾和諾德今天表示,旗下數款胰島素產品在美國定價最多將調降75%。這是繼美商禮來月初大砍胰島素價格後,又一國際大藥廠在外界壓力下調降美國糖尿病治療藥物售價。 諾和諾德(Novo Nordisk)在美國與世界各地是數一數二的胰島素供應大廠。「華爾街日報」(The Wall Street Journal)報導,諾和諾德今天表示自明年1月起,旗下胰島素產品NovoLog在美國定價將調降75%,另兩款胰島素Novolin與Levemir也將減價65%。 此外,諾和諾德也打算將旗下無品牌胰島素產品在美國的定價調降,以符合相對應品牌產品下調後的價格。 諾和諾德高級副總裁艾柏斯(Steve Albers)表示:「諾和諾德持續致力於確保與糖尿病共存患者負擔得起我們的胰島素,這是我們認真看待的一份責任。」 許多有保險的美國民眾,可能不會見到他們支付的胰島素藥價有相對應調降,因為他們支付的是每月定額的共付額(copay)。但沒有保險或採取高自付額方案的民眾,則可享受減價後的藥費大降。 美國大藥廠禮來(Eli Lilly)本月1日才宣布,自今年第4季開始,旗下最普遍的處方胰島素產品將最多降價70%;此外還宣布一系列控制價格措施,包括有保險病患每月自付額上限訂在35美元的適用範圍擴大。 禮來宣布降價消息當天,美國總統拜登(Joe Biden)發表聲明讚揚,並表示「胰島素生產成本不到10美元,美國民眾有時卻被迫花超過300美元買藥。這完全不對」。他還呼籲其他廠商效法,以解決藥品價格飆漲的問題。 禮來、諾和諾德與法國藥廠賽諾菲(Sanofi)等全球頂尖胰島素銷售商,在2010年代將自家胰島素產品價格顯著調漲。但這些藥廠曾表示,漲價並未讓它們大賺,因為它們也須要付給美國藥物福利管理方較大份額的回扣。(譯者:張正芊/核稿:徐崇哲)1120314

睡眠呼吸中止症纏身 台灣逾40歲每5人有1人睡不飽

2023/3/16 (中央社記者陳婕翎、沈佩瑤台北16日電)據國內最新調查發現,台灣40歲以上民眾之中,每5人就有1人有阻塞型睡眠呼吸中止症常見的睡不飽症狀;近2成逾40歲台灣男性有睡眠呼吸中止症中高風險,是女性的9倍。 睡不好是百病之源,若睡眠中伴隨嚴重打鼾,恐怕已成為睡眠呼吸中止症的高風險一族。台灣睡眠醫學學會針對全台22個縣市512名年滿40歲至65歲民眾,在今年2月23日至26日進行電話訪問,調查發現,每5人就有1名男性,有阻塞型睡眠呼吸中止症常見的打鼾症狀。 這次調查也顯示,幾乎每5人就有1名40歲以上民眾,有阻塞型睡眠呼吸中止症常見的睡不飽症狀,甚至有高達1成5的40歲以上民眾,有阻塞型睡眠呼吸中止症常見的肥胖症狀。睡眠呼吸中止症所引發間歇性缺氧經常導致慢性發炎體質,若不盡早治療,將可能造成更多共病危機。 林口長庚醫院睡眠中心主任莊立邦在今天下午記者會中指出,阻塞型睡眠呼吸中止症候群是睡眠時因呼吸道肌肉放鬆、垂落,或是因頸部重量或結構問題,導致呼吸道狹窄,打鼾就是最常見的警訊。 近2成40歲以上台灣男性,就有阻塞型睡眠呼吸中止症中高風險,是女性的9倍。莊立邦提醒,中度至重度患者身體與癌症、大腦退化等疾病相關的發炎指數較一般人高出2至3倍,間歇性缺氧造成的血氧飽和度降低更會造成不可逆的大腦與心臟功能受損。 莊立邦說,重度患者的糖尿病發生率較一般人高6倍,總癌症死亡率也是正常人8倍,就算是中度以下患者糖尿病發生率仍較一般人高2倍。研究發現,持續使用正壓呼吸器治療,能明顯降低死亡風險,若有打呼聲吵到門外能聽見、肥胖,或是睡不飽、醒來還想睡覺問題,應儘速就醫,趁早治療。 訂閱《早安世界》電子報 每天3分鐘掌握10件天下事 訂閱 台北醫學大學附設醫院睡眠中心主任李信謙說,隨著民眾對呼吸中止症越來越認識,近年到門診診斷的患者增加,但有意願持續接受治療的觀念仍待加強,好比近視需要戴眼鏡輔助,睡眠呼吸中止症的正壓呼吸器也是一種輔助,必須持續性使用。 李信謙說,民眾不願意接受正壓呼吸器治療的原因,不外乎就是認為使用不方便,但近年正壓呼吸器已逐漸改善龐大體積;再者是費用問題,因正壓呼吸器尚未納入健保給付,民眾只能自費,「就當作買一台iPhone」,這筆投資不僅是提升健康,也能解決枕邊人睡眠品質。(編輯:張雅淨)1120316

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