研究:男人精子強健且靈活者較長壽

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2025-03-06

CNN報導說:根據一項新研究,擁有較多強健且靈活精子的人,平均壽命可能比精子活動力較差、無法到達目的地的人多將近三年。這項大規模研究追蹤了超過78,000名男性,為期50年之久。精子在女性生殖道中順利游動以到達並受精卵子的能力,稱為精子活動力(motility)。

「就絕對數值而言,總活動精子數(total motile count)超過每毫升精液1.2億(120 million)的男性,比總活動精子數介於0到500萬(5 million)之間的男性,多活了2.7年。」新研究的主要作者、丹麥哥本哈根大學醫院—皇家醫院(Copenhagen University Hospital – Rigshospitalet)的研究員兼博士候選人Lærke Priskorn在聲明中表示。

以年齡來看,精子活動力極差的男性,預期可活到77.6歲,而精子活動力極高的男性則可活到80.3歲。這項研究於週二發表在《人類生殖》(Human Reproduction)期刊上。

「精液品質與壽命之間存在關聯,這點相當重要。」史丹佛大學醫學院泌尿科教授、男性生殖醫學與手術主任Michael Eisenberg醫師表示。他並未參與這項新研究。

Eisenberg在電子郵件中說:「過去的研究就曾指出生殖健康與整體健康之間存在這種聯繫。」

精子數是否是「礦坑金絲雀」的預兆? 在這份新報告中,研究人員比較了1965年至2015年間,在哥本哈根進行不孕檢測的男性所提供的精子樣本品質,並將這些男性的精子品質和丹麥全國醫療體系所收集的健康紀錄做比對。

「精液品質越低,壽命就越短,」Priskorn指出。「這種關聯並不是由評估精液品質前十年內的任何疾病或男性的教育程度所解釋的。」

一般而言,精子活動力的報告多以百分比呈現,而非總數。世界衛生組織認為,一份射精液中約有42%的精子能夠成功游向目的地,就屬於正常範圍。

然而,若每毫升精液中活動精子數少於500萬,則被認為是嚴重的少精症(oligospermia),通常會導致男性不孕,研究指出。

Eisenberg表示,對於一名具生育能力的男性而言,每毫升精液中約1.25億(125 million)的活動精子數是正常值。然而,專家也指出,即使達到這個數字,也不保證一定具有生育力。

如果不是為了檢測生育能力,檢驗精液有何好處?原因在於它同樣可能是男性在較年輕時的健康指標。澳洲紐卡素大學(University of Newcastle)環境與生命科學學院榮譽教授John Aitken在一篇與該研究同期發表的社論中提到,他並未參與這項研究。

「對於男性而言,看起來正是他們的精液狀況,能夠最顯著地傳達有關未來健康與福祉的資訊,」Aitken在社論中寫道。

「如果精子真的是男性健康的『礦坑金絲雀』,那麼關鍵問題是:為什麼?」Aitken表示。「究竟是什麼因素能夠將男性最終的壽命與他們在早期成年時的精液狀況聯繫起來?」

氧化壓力可能是一種解釋 根據Aitken的說法,解釋此關聯的一種可能原因是氧化壓力(oxidative stress),也就是在自由基過度活躍時所產生的結果。自由基是一種不穩定分子,可能會損害DNA和細胞功能,並導致整個身體,包括睪丸和精子在內的細胞死亡。

「任何會提升整體氧化壓力水平的因素(例如遺傳、免疫、代謝、環境或生活方式等),都可能導致精液狀況的改變,進而影響死亡率。」Aitken推測。

根據美國國家癌症研究所(National Cancer Institute),吸菸、過量飲酒、日曬、農藥、工業化學物和空氣污染都是啟動自由基的常見途徑。

不過,身體也有抵禦自由基的機制,那就是抗氧化劑。抗氧化劑被暱稱為「自由基清道夫」,可阻止並修復某些自由基所造成的損害,專家表示。

雖然保健食品在對抗自由基方面一直未能證明有效,但水果、蔬菜、堅果和全穀類,因含有關鍵維生素和礦物質,是抗氧化劑的極佳來源,根據克里夫蘭診所(Cleveland Clinic)的說法。

例如,柑橘類水果、紅椒與青椒,以及花椰菜都富含維生素C;堅果、葵花籽、菠菜和花椰菜則含有大量的維生素E;鮭魚和鮪魚富含硒,糙米、雞蛋和全麥麵包也都有硒;而胡蘿蔔、杏桃、羽衣甘藍、芒果和地瓜等食物則蘊含另一種抗氧化劑─β-胡蘿蔔素。

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