喝水比賽猛喝6千cc水中毒 醫:勿短時大量灌水

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2024/3/1

(中央社記者沈佩瑤台北1日電)「多喝水沒事,沒事多喝水」,但水喝太多未必好。馬偕兒童醫院收治1名國中生,在喝水比賽10多分鐘內猛喝約6000cc,之後出現頭暈嘔吐及意識不清等水中毒症狀,及時就醫救命。

這名15歲國中生日前參加父母公司舉辦的春酒聚餐,餘興節目舉辦喝水比賽,他在10多分鐘內猛喝約6000cc茶水,領到新台幣6000元現金獎,未料因開水與清淡的茶水中缺乏電解質,身體水分無法即時排出,導致電解質不平衡,餐敘結束後不到5小時,他在凌晨因頭暈、嘔吐等神經學症狀送醫。

馬偕兒童醫院兒童內分泌科主任丁瑋信今天透過新聞稿指出,急診抽血報告結果鈉離子偏低,屬於急性水中毒個案。

丁瑋信說明,成人腎臟1天最多可排出18公升尿液,換算下來,3小時內最好不要飲用超過2000cc的水,這名國中生雖然沒有立即產生不適,因體內電解質不平衡,急性低血鈉引發神經學症狀,所幸家長警覺性高緊急送醫,否則後果不堪設想。

急性水中毒的臨床表現為呼吸心跳減慢、體溫降低、嗜睡、頭痛、嘔吐,煩躁不安、腦內壓增高等。丁瑋信表示,國外更曾發生過家長逼迫孩喝水造成水中毒死亡的案例。

他提醒,寶寶在4到6個月接受副食品之前,不建議另外喝水,慢慢接觸副食品後,建議以寶寶體重每公斤1天攝取量約20cc為標準,由於水分也會來自於食物,仍應掌握「補水而非灌水」原則,人體適當補充水分有其必要,切勿在短時間內大量喝水,以免導致體內鈉離子快速變化而造成水中毒。(編輯:管中維)1130301


急性水中毒(acute water intoxication, water poisoninghyperhydration)是一種因人體在短時間內攝取過量水分而產生稀釋性低血鈉症的中毒徵狀。

人體的血液中含有各種電解質,其中鈉離子是維持細胞內外水分平衡的重要電解質。當人體攝取過量水分時,血液中的鈉離子濃度會被稀釋,導致細胞內外的電解質濃度不平衡,使細胞膨脹,進而引起各種症狀。

人體是一台非凡的機器,但它也有其極限。正如Healthline(健康線)所指出的:

一個健康成人的腎臟每天可以排除20到28公升的水,但它們每小時只能排除大約1公升的水。所以,當你每小時喝水超過1公升時,你的腎臟就會跟不上。

當你喝太多水時,會導致一種叫做低鈉血症的狀態,這是血液中的鈉水平危險地低。大多數嚴重的水中毒案例都與激烈的體育活動有關,例如軍事訓練或參加馬拉松比賽。

導致死亡的水中毒案例極為罕見。如果你擔心自己沒有喝足夠的水,你的尿液是判斷你的水分狀態的絕佳指標:如果它是清澈的,通常意味著你已經喝夠了水。

急性水中毒的常見原因包括:

  • 在大量出汗後馬上大量補充水分,但沒有同時補充鹽分。
  • 在特殊活動中故意大量喝水,例如喝水比賽或是綜藝節目的懲罰。
  • 受到某些精神分裂症藥物的影響,導致抗利尿激素分泌異常,使病人覺得口渴而不斷飲水。
  • 剛出生的嬰兒因為照顧者忽略其水分主要來自奶水,如果餵奶以外過度餵食水分。
  • 大腸水療的療程中,大腸黏膜吸收過多水分。

急性水中毒的症狀通常在短時間內出現,輕度的症狀包括:

  • 頭痛
  • 噁心
  • 嘔吐
  • 虛弱
  • 不安
  • 顫抖

嚴重的症狀則包括:

  • 混亂
  • 嗜睡
  • 昏迷
  • 癲癇
  • 呼吸困難
  • 死亡

急性水中毒的治療主要包括:

  • 限制水分攝取
  • 補充鈉離子
  • 嚴重時可能需要進行洗腎

以下措施可以幫助預防急性水中毒:

  • 平時注意適量飲水,一般成人每天的飲水量應控制在2000-3000毫升左右。
  • 在大量出汗後,應適當補充水分和鹽分。
  • 避免參加喝水比賽等可能導致水中毒的活動。
  • 若有服用精神分裂症藥物,應注意藥物的副作用,並遵照醫師指示服用。
  • 照顧嬰兒時,應注意其水分攝取量,避免過度餵食水分。
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老人常有的疾病和醫護建議

隨著年齡的增長,老人的身體功能逐漸下降,容易出現各種疾病。以下是老人常見的疾病和醫療建議: 骨質疏鬆症:老年人骨骼中的鈣質流失比較快,導致骨骼變得脆弱。建議老年人增加鈣質攝入量,多吃含鈣食物,例如牛奶、豆腐、海藻等。此外,適量運動也有助於增強骨骼。 高血壓:老年人的血管變得僵硬,血壓容易升高。建議老年人多控制鹽分攝入量,保持適當體重,避免過度飲酒和吸煙。如果血壓偏高,建議及早就醫治療,遵照醫生的建議進行治療。 糖尿病:老年人容易患上糖尿病,建議老年人多控制糖分攝入量,避免飲食過量,多食用含纖維食物。同時,定期進行血糖檢查,及早發現並治療糖尿病。 中風:老年人中風的風險較高,建議老年人保持適當運動,注意控制血壓、血脂和血糖水平。如果出現中風症狀,應盡早就醫治療,避免延誤治療時間。 心臟病:老年人心臟功能下降,容易出現心臟病。建議老年人控制鹽分和脂肪攝入量,避免飲食過量,保持適當運動。如果出現心臟病症狀,應及早就醫治療,並按照醫生的指示進行治療。 總結來說,老年人的身體容易出現各種疾病,建議老年人保持適當的飲食、運動和休息,注意身體健康,如果有身體不適或疑似疾病,應及時就醫,接受適當的治療。此外,老年人還應注意以下幾點: 定期進行健康檢查,包括血壓、血糖、膽固醇、心電圖等。 注意保持良好的心理狀態,避免長期的憂慮和焦慮。 避免過度飲酒和吸煙,以減少對身體的傷害。 注意保持良好的睡眠習慣,保護好視力和聽力。 適當增加鈣質、維生素D和其他營養素的攝入,以保持健康。 總之,老年人的身體需要更多的關注和照顧,建議老年人和家人關注身體健康,及時進行預防和治療,讓老年人能夠健康地度過晚年。

老人憂鬱症

老人憂鬱症是指年紀較大的人出現情感低落、憂愁、失去興趣、憂慮、疲倦、睡眠障礙等一系列症狀,進而影響他們的生活品質和身心健康。這種病症在老年人群體中非常常見,據統計,有超過20%的老年人患有憂鬱症。 老人憂鬱症的病因有很多,主要與生理、心理、環境等因素有關。老年人身體機能退化,生理上的疾病也會增加,這些因素會對老年人的心理健康產生負面影響。此外,老年人往往處於空巢狀態,孤獨感和失去親友的痛苦也是導致憂鬱症的重要因素。 老人憂鬱症的症狀比較明顯,包括情緒低落、焦慮、疲倦、睡眠障礙、食欲不振等,並且常常伴隨著思維的負向固化和悲觀的觀念。這些症狀會對老年人的日常生活造成很大的影響,使得老年人往往感到無力、無望、失去動力等。 治療老人憂鬱症的方法很多,但最重要的是要得到家人和醫療專家的支持。老年人需要理解和支持,有陪伴者和醫療專業人員的關注和照顧可以有效地幫助老年人戰勝憂鬱症。此外,定期運動和保持社交活動也能夠幫助老年人減輕憂鬱症的症狀。 總之,老人憂鬱症是老年人常見的一種疾病,對老年人的身心健康會產生很大的影響。因此,我們應該要注意老年人的情緒變化,給予他們關心和支持,幫助他們戰勝憂鬱症,以提高他們的生活品質

老年人的攝護腺問題

老年人攝護腺問題是男性常見的健康問題之一,攝護腺是男性生殖系統的一部分,主要負責分泌液體以幫助精子運動和保護精子。隨著年齡的增長,攝護腺會逐漸變大,這種現象稱為攝護腺增生,而且攝護腺癌也可能出現。 據統計,攝護腺肥大的發病率隨著年齡的增加而增加,約有50%的65歲以上男性有攝護腺肥大的症狀,80歲以上的男性約有90%有相關症狀。 此外,攝護腺肥大的發病率還受到一些其他因素的影響,例如遺傳、生活習慣和環境因素等。例如,長期暴露在有害物質和污染物質中的男性,攝護腺肥大的風險可能會增加。 攝護腺增生通常是良性的,但它可能會導致下尿道症狀(LUTS),包括頻尿、夜尿、尿急、尿液流失等。此外,攝護腺增生還可能導致尿流量減少、尿流不順暢和尿流間歇等問題。在嚴重的情況下,尿液甚至可能會在膀胱中滯留,這種情況需要立即治療。 對於老年人的攝護腺問題,通常的治療方法包括藥物治療和手術治療。藥物治療通常包括使用5α-還原酶抑制劑、α-受體阻滯劑和磷酸酶-5抑制劑等藥物,這些藥物可以緩解LUTS症狀,並有助於控制攝護腺增生。手術治療通常包括轉尿道前列腺切除術和腹腔鏡手術等方法,這些手術可以完全切除攝護腺,但也可能會導致一些風險和副作用。 總的來說,老年人攝護腺問題是一個普遍存在的健康問題,但通過藥物治療和手術治療,大多數患者可以得到有效的治療和緩解。老年人應該定期接受醫學檢查,以及保持健康的生活方式,如適當的飲食、運動和保持良好的睡眠習慣,以減少攝護腺問題的風險。

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老人常有的疾病和醫護建議

隨著年齡的增長,老人的身體功能逐漸下降,容易出現各種疾病。以下是老人常見的疾病和醫療建議: 骨質疏鬆症:老年人骨骼中的鈣質流失比較快,導致骨骼變得脆弱。建議老年人增加鈣質攝入量,多吃含鈣食物,例如牛奶、豆腐、海藻等。此外,適量運動也有助於增強骨骼。 高血壓:老年人的血管變得僵硬,血壓容易升高。建議老年人多控制鹽分攝入量,保持適當體重,避免過度飲酒和吸煙。如果血壓偏高,建議及早就醫治療,遵照醫生的建議進行治療。 糖尿病:老年人容易患上糖尿病,建議老年人多控制糖分攝入量,避免飲食過量,多食用含纖維食物。同時,定期進行血糖檢查,及早發現並治療糖尿病。 中風:老年人中風的風險較高,建議老年人保持適當運動,注意控制血壓、血脂和血糖水平。如果出現中風症狀,應盡早就醫治療,避免延誤治療時間。 心臟病:老年人心臟功能下降,容易出現心臟病。建議老年人控制鹽分和脂肪攝入量,避免飲食過量,保持適當運動。如果出現心臟病症狀,應及早就醫治療,並按照醫生的指示進行治療。 總結來說,老年人的身體容易出現各種疾病,建議老年人保持適當的飲食、運動和休息,注意身體健康,如果有身體不適或疑似疾病,應及時就醫,接受適當的治療。此外,老年人還應注意以下幾點: 定期進行健康檢查,包括血壓、血糖、膽固醇、心電圖等。 注意保持良好的心理狀態,避免長期的憂慮和焦慮。 避免過度飲酒和吸煙,以減少對身體的傷害。 注意保持良好的睡眠習慣,保護好視力和聽力。 適當增加鈣質、維生素D和其他營養素的攝入,以保持健康。 總之,老年人的身體需要更多的關注和照顧,建議老年人和家人關注身體健康,及時進行預防和治療,讓老年人能夠健康地度過晚年。

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老年人攝護腺問題是男性常見的健康問題之一,攝護腺是男性生殖系統的一部分,主要負責分泌液體以幫助精子運動和保護精子。隨著年齡的增長,攝護腺會逐漸變大,這種現象稱為攝護腺增生,而且攝護腺癌也可能出現。 據統計,攝護腺肥大的發病率隨著年齡的增加而增加,約有50%的65歲以上男性有攝護腺肥大的症狀,80歲以上的男性約有90%有相關症狀。 此外,攝護腺肥大的發病率還受到一些其他因素的影響,例如遺傳、生活習慣和環境因素等。例如,長期暴露在有害物質和污染物質中的男性,攝護腺肥大的風險可能會增加。 攝護腺增生通常是良性的,但它可能會導致下尿道症狀(LUTS),包括頻尿、夜尿、尿急、尿液流失等。此外,攝護腺增生還可能導致尿流量減少、尿流不順暢和尿流間歇等問題。在嚴重的情況下,尿液甚至可能會在膀胱中滯留,這種情況需要立即治療。 對於老年人的攝護腺問題,通常的治療方法包括藥物治療和手術治療。藥物治療通常包括使用5α-還原酶抑制劑、α-受體阻滯劑和磷酸酶-5抑制劑等藥物,這些藥物可以緩解LUTS症狀,並有助於控制攝護腺增生。手術治療通常包括轉尿道前列腺切除術和腹腔鏡手術等方法,這些手術可以完全切除攝護腺,但也可能會導致一些風險和副作用。 總的來說,老年人攝護腺問題是一個普遍存在的健康問題,但通過藥物治療和手術治療,大多數患者可以得到有效的治療和緩解。老年人應該定期接受醫學檢查,以及保持健康的生活方式,如適當的飲食、運動和保持良好的睡眠習慣,以減少攝護腺問題的風險。

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