口腔健康不良恐與大腦健康和失智症的風險有關

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對於全身健康而言,口腔衛生遠遠不僅僅是維護潔白牙齒或清新口氣那麼簡單。近期研究顯示,口腔問題不僅可能影響身體健康,如心臟病或糖尿病,而且甚至可能與大腦健康和失智症的風險有關。

荷蘭格羅寧根大學(University of Groningen)的老年牙科專家Anita Visser表示:“大家必須明白,口腔健康對我們來說極其重要。”

根據2022年世界衛生組織(World Health Organization)的數據,嚴重的牙周病,這是一種牙齦和支撐牙齒的骨骼遭受慢性炎症和破壞的狀況,已經影響到全球超過10億的人。不過,該症也可能是阿茲海默症(Alzheimer’s disease)這種常見失智症的一個可控風險因素。

但是,為什麼口腔健康會影響大腦健康呢?科學家們提出了幾種理論,主要集中在細菌和炎症這兩個方面。

過去的研究已經著重探討了牙齒缺失、牙周病和失智症之間的可能聯繫。其中一個研究對象是一群年長的修女,這些修女也是某項大型老年人研究的一部分。研究發現,與牙齒較為完好的人相比,那些嚴重缺牙的修女失智症的風險高達6.4倍。

其他近期的研究也指出,牙齒缺失的比率較高的人群認知能力有所下降。例如,在2016年對60名輕至中度失智症患者的一項小型研究中,患有牙周病的人認知衰退的風險增加了六倍。

此外,一項2017年涉及近28,000名台灣患者的研究顯示,患有慢性牙周病超過10年的人罹患阿茲海默症的風險增加了1.7倍。

儘管這些研究提供了口腔健康和失智症之間相互關聯的初步證據,但仍有許多因素可能會影響這一結論,包括吸煙、教育水平等。

福賈大學(University of Foggia)的牙科研究員Mario Dioguardi表示:“這是一個令人興奮的新領域,我們需要更多的研究來確定口腔健康和阿茲海默症之間的具體關聯。”

總之,雖然科學家們還未能確定口腔健康與失智症之間是否有直接的因果關係,但已經有足夠的理由讓大家更加注重口腔衛生。

Visser強調:“口腔健康是健康老化不可或缺的一部分,大家必須給予它足夠的重視。”

根據華盛頓郵報 Take care of your teeth and gums. Oral health can affect your brain. 一文改寫

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老人常有的疾病和醫護建議

隨著年齡的增長,老人的身體功能逐漸下降,容易出現各種疾病。以下是老人常見的疾病和醫療建議: 骨質疏鬆症:老年人骨骼中的鈣質流失比較快,導致骨骼變得脆弱。建議老年人增加鈣質攝入量,多吃含鈣食物,例如牛奶、豆腐、海藻等。此外,適量運動也有助於增強骨骼。 高血壓:老年人的血管變得僵硬,血壓容易升高。建議老年人多控制鹽分攝入量,保持適當體重,避免過度飲酒和吸煙。如果血壓偏高,建議及早就醫治療,遵照醫生的建議進行治療。 糖尿病:老年人容易患上糖尿病,建議老年人多控制糖分攝入量,避免飲食過量,多食用含纖維食物。同時,定期進行血糖檢查,及早發現並治療糖尿病。 中風:老年人中風的風險較高,建議老年人保持適當運動,注意控制血壓、血脂和血糖水平。如果出現中風症狀,應盡早就醫治療,避免延誤治療時間。 心臟病:老年人心臟功能下降,容易出現心臟病。建議老年人控制鹽分和脂肪攝入量,避免飲食過量,保持適當運動。如果出現心臟病症狀,應及早就醫治療,並按照醫生的指示進行治療。 總結來說,老年人的身體容易出現各種疾病,建議老年人保持適當的飲食、運動和休息,注意身體健康,如果有身體不適或疑似疾病,應及時就醫,接受適當的治療。此外,老年人還應注意以下幾點: 定期進行健康檢查,包括血壓、血糖、膽固醇、心電圖等。 注意保持良好的心理狀態,避免長期的憂慮和焦慮。 避免過度飲酒和吸煙,以減少對身體的傷害。 注意保持良好的睡眠習慣,保護好視力和聽力。 適當增加鈣質、維生素D和其他營養素的攝入,以保持健康。 總之,老年人的身體需要更多的關注和照顧,建議老年人和家人關注身體健康,及時進行預防和治療,讓老年人能夠健康地度過晚年。

老人憂鬱症

老人憂鬱症是指年紀較大的人出現情感低落、憂愁、失去興趣、憂慮、疲倦、睡眠障礙等一系列症狀,進而影響他們的生活品質和身心健康。這種病症在老年人群體中非常常見,據統計,有超過20%的老年人患有憂鬱症。 老人憂鬱症的病因有很多,主要與生理、心理、環境等因素有關。老年人身體機能退化,生理上的疾病也會增加,這些因素會對老年人的心理健康產生負面影響。此外,老年人往往處於空巢狀態,孤獨感和失去親友的痛苦也是導致憂鬱症的重要因素。 老人憂鬱症的症狀比較明顯,包括情緒低落、焦慮、疲倦、睡眠障礙、食欲不振等,並且常常伴隨著思維的負向固化和悲觀的觀念。這些症狀會對老年人的日常生活造成很大的影響,使得老年人往往感到無力、無望、失去動力等。 治療老人憂鬱症的方法很多,但最重要的是要得到家人和醫療專家的支持。老年人需要理解和支持,有陪伴者和醫療專業人員的關注和照顧可以有效地幫助老年人戰勝憂鬱症。此外,定期運動和保持社交活動也能夠幫助老年人減輕憂鬱症的症狀。 總之,老人憂鬱症是老年人常見的一種疾病,對老年人的身心健康會產生很大的影響。因此,我們應該要注意老年人的情緒變化,給予他們關心和支持,幫助他們戰勝憂鬱症,以提高他們的生活品質

老年人的攝護腺問題

老年人攝護腺問題是男性常見的健康問題之一,攝護腺是男性生殖系統的一部分,主要負責分泌液體以幫助精子運動和保護精子。隨著年齡的增長,攝護腺會逐漸變大,這種現象稱為攝護腺增生,而且攝護腺癌也可能出現。 據統計,攝護腺肥大的發病率隨著年齡的增加而增加,約有50%的65歲以上男性有攝護腺肥大的症狀,80歲以上的男性約有90%有相關症狀。 此外,攝護腺肥大的發病率還受到一些其他因素的影響,例如遺傳、生活習慣和環境因素等。例如,長期暴露在有害物質和污染物質中的男性,攝護腺肥大的風險可能會增加。 攝護腺增生通常是良性的,但它可能會導致下尿道症狀(LUTS),包括頻尿、夜尿、尿急、尿液流失等。此外,攝護腺增生還可能導致尿流量減少、尿流不順暢和尿流間歇等問題。在嚴重的情況下,尿液甚至可能會在膀胱中滯留,這種情況需要立即治療。 對於老年人的攝護腺問題,通常的治療方法包括藥物治療和手術治療。藥物治療通常包括使用5α-還原酶抑制劑、α-受體阻滯劑和磷酸酶-5抑制劑等藥物,這些藥物可以緩解LUTS症狀,並有助於控制攝護腺增生。手術治療通常包括轉尿道前列腺切除術和腹腔鏡手術等方法,這些手術可以完全切除攝護腺,但也可能會導致一些風險和副作用。 總的來說,老年人攝護腺問題是一個普遍存在的健康問題,但通過藥物治療和手術治療,大多數患者可以得到有效的治療和緩解。老年人應該定期接受醫學檢查,以及保持健康的生活方式,如適當的飲食、運動和保持良好的睡眠習慣,以減少攝護腺問題的風險。

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