夏季是游泳、日光浴和出汗的季節。
隨著熱度指數的攀升，我們的身體努力保持涼爽。當我們變熱時，大腦中的一部分稱為下視丘的部位會向皮膚中的小神經發出信號，讓汗腺產生汗液。然後，這種液體在蒸發時會使我們涼快。
但是，雖然出汗對身體的降溫有所幫助，但很少有人喜歡擁有臭味的腋下、有臭味的腳和衣服黏在背部和腹股溝上。有些人無論什麼時候都會過度出汗，而且通常不是因為熱度和身體活動這樣的觸發因素。
以下是我們為什麼會過度出汗，以及一些減少慢性出汗的方法。
為什麼有些人容易出汗
人們在有感染、服用藥物（例如某些抗憂鬱藥）或經歷更年期或停經期時，可能會出汗增多，當然還有其他原因。
另一些人可能患有一種稱為多汗症的病症。芝加哥大學醫學中心治療過度出汗的胸部外科醫生馬克·弗格森（Dr. Mark Ferguson）說，這種疾病的汗液分泌常常是自發性的，並且“與壓力、情緒、運動和環境觸發因素（如熱度）無關”。
約5%的美國人有多汗症。尚不清楚其原因，但可與家族遺傳有關。弗格森醫生說，患有多汗症的人可能在腋下、手、腳、頭皮或這些身體部位的任何組合上過度出汗。通常，這種病症在嬰兒期或青春期出現。
弗格森醫生說，對於一些多汗症(hyperhidrosis)患者，因為出汗太多，以至於必須一天換多次衣服。如果他們的手出汗，可能在不戴厚手套就無法使用觸摸螢幕、電腦鼠標和方向盤。過度出汗的患者也會迅速地穿破一雙鞋，因為鞋子總是濕的，開始有味道，開始破裂。有些人出汗如此之多，以至於嚴重影響他們的日常生活，甚至不想再出門了。
如何緩解大量出汗
鮑醫生推薦寬鬆的、吸濕排汗的衣物。許多運動品牌提供快速乾燥的內衣和外衣。Numi是一家在加拿大的女裝公司，有賣吸汗腋墊的內衣。Mizzen+Main為男性製造吸汗的襯衫。在通風良好、裝有空調的空間度過時間也可能有所幫助，鮑醫生補充說。
鮑醫生說，抗汗劑也可以減少出汗。這些局部治療通常由鋁化合物製成，哥倫比亞大學醫學中心多汗症中心的外科主任，胸外科醫生萊亞爾·戈倫斯坦（Dr. Lyall Gorenstein）說，這些物質“堵塞汗腺的毛孔，防止汗液排出”。（除臭劑與抗汗劑不同：它們不影響汗液的產生，但可以幫助減少任何伴隨的異味。）
戈倫斯坦醫生說，含有多達15%氯化鋁的抗汗劑可以在櫃檯購買，但醫生也可以開具更強效的處方配方。這些產品不僅可以在腋下使用，還可以在手、臉和腳上使用。
鮑醫生說：“如果你選擇使用抗汗劑，我建議你在晚上睡覺前塗抹，而不是在早上洗澡後塗抹。”“抗汗劑在乾燥的皮膚上比在潮濕的皮膚上更有效。”
戈倫斯坦醫生說，離子導入法(Iontophoresis)是一種可以減少手、腳和腋下汗液的家庭治療方法，有時候健康保險會給付。在患處皮膚浸泡在水中後，病人使用一個小裝置產生電流，阻抑汗腺。這個過程通常需要在最初的幾週內進行三次才能看到初步效果，然後每週進行一次以維持效果。在美國，一些醫療設備供應商可能需要處方才能購買離子導入設備。
門診治療
戈倫斯坦醫生說，如果你願意進行一系列的診所治療，另一種可以減少腋下和手汗的治療是肉毒桿菌素，這種藥物可以防止啟動汗腺的大腦化學物質。肉毒桿菌素有時候會健康保險也有給付。其效果通常在腋下持續四至六個月，手上持續兩至三個月。但芝加哥大學醫學中心的弗格森醫生補充說，人們在幾次治療後也可能對肉毒桿菌素的效果產生抵抗力。
一種叫做miraDry的治療也可以用來特別減少腋下的汗水。在醫生用利多卡因(lidocaine)麻醉皮膚後，他們使用一種設備對該區域進行熱處理，以摧毀汗腺。鮑醫生說，病人通常在一次治療後就會看到效果，但可能需要兩到三次治療。MiraDry通常健康保險不給付。
對於那些汗液極度過多的人，手術可能是一種選擇。鮑醫生說：“在這種情況下，一種可能的手術方法是結紮或剪斷導致汗液過多的神經。”這種手術有一些潛在的副作用，包括胸膜效應（導致胸部和背部出汗）和嚴重的低血壓。儘管如此，許多病人覺得手術的效果值得接受這些副作用的風險，戈倫斯坦醫生說。
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隨著年齡的增長，老人的身體功能逐漸下降，容易出現各種疾病。以下是老人常見的疾病和醫療建議： 骨質疏鬆症：老年人骨骼中的鈣質流失比較快，導致骨骼變得脆弱。建議老年人增加鈣質攝入量，多吃含鈣食物，例如牛奶、豆腐、海藻等。此外，適量運動也有助於增強骨骼。 高血壓：老年人的血管變得僵硬，血壓容易升高。建議老年人多控制鹽分攝入量，保持適當體重，避免過度飲酒和吸煙。如果血壓偏高，建議及早就醫治療，遵照醫生的建議進行治療。 糖尿病：老年人容易患上糖尿病，建議老年人多控制糖分攝入量，避免飲食過量，多食用含纖維食物。同時，定期進行血糖檢查，及早發現並治療糖尿病。 中風：老年人中風的風險較高，建議老年人保持適當運動，注意控制血壓、血脂和血糖水平。如果出現中風症狀，應盡早就醫治療，避免延誤治療時間。 心臟病：老年人心臟功能下降，容易出現心臟病。建議老年人控制鹽分和脂肪攝入量，避免飲食過量，保持適當運動。如果出現心臟病症狀，應及早就醫治療，並按照醫生的指示進行治療。 總結來說，老年人的身體容易出現各種疾病，建議老年人保持適當的飲食、運動和休息，注意身體健康，如果有身體不適或疑似疾病，應及時就醫，接受適當的治療。此外，老年人還應注意以下幾點： 定期進行健康檢查，包括血壓、血糖、膽固醇、心電圖等。 注意保持良好的心理狀態，避免長期的憂慮和焦慮。 避免過度飲酒和吸煙，以減少對身體的傷害。 注意保持良好的睡眠習慣，保護好視力和聽力。 適當增加鈣質、維生素D和其他營養素的攝入，以保持健康。 總之，老年人的身體需要更多的關注和照顧，建議老年人和家人關注身體健康，及時進行預防和治療，讓老年人能夠健康地度過晚年。
老人憂鬱症是指年紀較大的人出現情感低落、憂愁、失去興趣、憂慮、疲倦、睡眠障礙等一系列症狀，進而影響他們的生活品質和身心健康。這種病症在老年人群體中非常常見，據統計，有超過20%的老年人患有憂鬱症。 老人憂鬱症的病因有很多，主要與生理、心理、環境等因素有關。老年人身體機能退化，生理上的疾病也會增加，這些因素會對老年人的心理健康產生負面影響。此外，老年人往往處於空巢狀態，孤獨感和失去親友的痛苦也是導致憂鬱症的重要因素。 老人憂鬱症的症狀比較明顯，包括情緒低落、焦慮、疲倦、睡眠障礙、食欲不振等，並且常常伴隨著思維的負向固化和悲觀的觀念。這些症狀會對老年人的日常生活造成很大的影響，使得老年人往往感到無力、無望、失去動力等。 治療老人憂鬱症的方法很多，但最重要的是要得到家人和醫療專家的支持。老年人需要理解和支持，有陪伴者和醫療專業人員的關注和照顧可以有效地幫助老年人戰勝憂鬱症。此外，定期運動和保持社交活動也能夠幫助老年人減輕憂鬱症的症狀。 總之，老人憂鬱症是老年人常見的一種疾病，對老年人的身心健康會產生很大的影響。因此，我們應該要注意老年人的情緒變化，給予他們關心和支持，幫助他們戰勝憂鬱症，以提高他們的生活品質
老年人攝護腺問題是男性常見的健康問題之一，攝護腺是男性生殖系統的一部分，主要負責分泌液體以幫助精子運動和保護精子。隨著年齡的增長，攝護腺會逐漸變大，這種現象稱為攝護腺增生，而且攝護腺癌也可能出現。 據統計，攝護腺肥大的發病率隨著年齡的增加而增加，約有50％的65歲以上男性有攝護腺肥大的症狀，80歲以上的男性約有90％有相關症狀。 此外，攝護腺肥大的發病率還受到一些其他因素的影響，例如遺傳、生活習慣和環境因素等。例如，長期暴露在有害物質和污染物質中的男性，攝護腺肥大的風險可能會增加。 攝護腺增生通常是良性的，但它可能會導致下尿道症狀（LUTS），包括頻尿、夜尿、尿急、尿液流失等。此外，攝護腺增生還可能導致尿流量減少、尿流不順暢和尿流間歇等問題。在嚴重的情況下，尿液甚至可能會在膀胱中滯留，這種情況需要立即治療。 對於老年人的攝護腺問題，通常的治療方法包括藥物治療和手術治療。藥物治療通常包括使用5α-還原酶抑制劑、α-受體阻滯劑和磷酸酶-5抑制劑等藥物，這些藥物可以緩解LUTS症狀，並有助於控制攝護腺增生。手術治療通常包括轉尿道前列腺切除術和腹腔鏡手術等方法，這些手術可以完全切除攝護腺，但也可能會導致一些風險和副作用。 總的來說，老年人攝護腺問題是一個普遍存在的健康問題，但通過藥物治療和手術治療，大多數患者可以得到有效的治療和緩解。老年人應該定期接受醫學檢查，以及保持健康的生活方式，如適當的飲食、運動和保持良好的睡眠習慣，以減少攝護腺問題的風險。
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隨著年齡的增長，老人的身體功能逐漸下降，容易出現各種疾病。以下是老人常見的疾病和醫療建議： 骨質疏鬆症：老年人骨骼中的鈣質流失比較快，導致骨骼變得脆弱。建議老年人增加鈣質攝入量，多吃含鈣食物，例如牛奶、豆腐、海藻等。此外，適量運動也有助於增強骨骼。 高血壓：老年人的血管變得僵硬，血壓容易升高。建議老年人多控制鹽分攝入量，保持適當體重，避免過度飲酒和吸煙。如果血壓偏高，建議及早就醫治療，遵照醫生的建議進行治療。 糖尿病：老年人容易患上糖尿病，建議老年人多控制糖分攝入量，避免飲食過量，多食用含纖維食物。同時，定期進行血糖檢查，及早發現並治療糖尿病。 中風：老年人中風的風險較高，建議老年人保持適當運動，注意控制血壓、血脂和血糖水平。如果出現中風症狀，應盡早就醫治療，避免延誤治療時間。 心臟病：老年人心臟功能下降，容易出現心臟病。建議老年人控制鹽分和脂肪攝入量，避免飲食過量，保持適當運動。如果出現心臟病症狀，應及早就醫治療，並按照醫生的指示進行治療。 總結來說，老年人的身體容易出現各種疾病，建議老年人保持適當的飲食、運動和休息，注意身體健康，如果有身體不適或疑似疾病，應及時就醫，接受適當的治療。此外，老年人還應注意以下幾點： 定期進行健康檢查，包括血壓、血糖、膽固醇、心電圖等。 注意保持良好的心理狀態，避免長期的憂慮和焦慮。 避免過度飲酒和吸煙，以減少對身體的傷害。 注意保持良好的睡眠習慣，保護好視力和聽力。 適當增加鈣質、維生素D和其他營養素的攝入，以保持健康。 總之，老年人的身體需要更多的關注和照顧，建議老年人和家人關注身體健康，及時進行預防和治療，讓老年人能夠健康地度過晚年。
老人憂鬱症是指年紀較大的人出現情感低落、憂愁、失去興趣、憂慮、疲倦、睡眠障礙等一系列症狀，進而影響他們的生活品質和身心健康。這種病症在老年人群體中非常常見，據統計，有超過20%的老年人患有憂鬱症。 老人憂鬱症的病因有很多，主要與生理、心理、環境等因素有關。老年人身體機能退化，生理上的疾病也會增加，這些因素會對老年人的心理健康產生負面影響。此外，老年人往往處於空巢狀態，孤獨感和失去親友的痛苦也是導致憂鬱症的重要因素。 老人憂鬱症的症狀比較明顯，包括情緒低落、焦慮、疲倦、睡眠障礙、食欲不振等，並且常常伴隨著思維的負向固化和悲觀的觀念。這些症狀會對老年人的日常生活造成很大的影響，使得老年人往往感到無力、無望、失去動力等。 治療老人憂鬱症的方法很多，但最重要的是要得到家人和醫療專家的支持。老年人需要理解和支持，有陪伴者和醫療專業人員的關注和照顧可以有效地幫助老年人戰勝憂鬱症。此外，定期運動和保持社交活動也能夠幫助老年人減輕憂鬱症的症狀。 總之，老人憂鬱症是老年人常見的一種疾病，對老年人的身心健康會產生很大的影響。因此，我們應該要注意老年人的情緒變化，給予他們關心和支持，幫助他們戰勝憂鬱症，以提高他們的生活品質
老年人攝護腺問題是男性常見的健康問題之一，攝護腺是男性生殖系統的一部分，主要負責分泌液體以幫助精子運動和保護精子。隨著年齡的增長，攝護腺會逐漸變大，這種現象稱為攝護腺增生，而且攝護腺癌也可能出現。 據統計，攝護腺肥大的發病率隨著年齡的增加而增加，約有50％的65歲以上男性有攝護腺肥大的症狀，80歲以上的男性約有90％有相關症狀。 此外，攝護腺肥大的發病率還受到一些其他因素的影響，例如遺傳、生活習慣和環境因素等。例如，長期暴露在有害物質和污染物質中的男性，攝護腺肥大的風險可能會增加。 攝護腺增生通常是良性的，但它可能會導致下尿道症狀（LUTS），包括頻尿、夜尿、尿急、尿液流失等。此外，攝護腺增生還可能導致尿流量減少、尿流不順暢和尿流間歇等問題。在嚴重的情況下，尿液甚至可能會在膀胱中滯留，這種情況需要立即治療。 對於老年人的攝護腺問題，通常的治療方法包括藥物治療和手術治療。藥物治療通常包括使用5α-還原酶抑制劑、α-受體阻滯劑和磷酸酶-5抑制劑等藥物，這些藥物可以緩解LUTS症狀，並有助於控制攝護腺增生。手術治療通常包括轉尿道前列腺切除術和腹腔鏡手術等方法，這些手術可以完全切除攝護腺，但也可能會導致一些風險和副作用。 總的來說，老年人攝護腺問題是一個普遍存在的健康問題，但通過藥物治療和手術治療，大多數患者可以得到有效的治療和緩解。老年人應該定期接受醫學檢查，以及保持健康的生活方式，如適當的飲食、運動和保持良好的睡眠習慣，以減少攝護腺問題的風險。