在罹患2型糖尿病之前，人們會先有糖尿病前期。糖尿病前期意味著您的血糖水平高於正常，但尚未達到定義糖尿病的點。然而，患有糖尿病前期意味著您已經面臨心臟、腎臟和神經受損風險的增加。
「糖尿病前期」也可稱為「前驅糖尿病」、「血糖略高前期」、「糖尿病前級症候群」等。
約翰霍普金斯醫學院的醫學、流行病學和護理學副教授Nisa Maruthur醫師提供了一些見解。
糖尿病前期是什麼？
“糖尿病前期是指血糖水平高於正常，但尚未達到定義糖尿病的點，”Maruthur解釋道。
“對於患有糖尿病前期的人來說，血糖水平可能會逐漸增高。您的醫療保健提供者可能會將糖尿病前期稱為糖耐量受損（IGT）或空腹血糖受損，或IFG。”
她繼續說：“當您進食時，消化過程將食物分解成一種簡單的糖類叫做葡萄糖，進入您的血液中。葡萄糖是您的身體細胞和器官的燃料。一種叫做胰島素的激素幫助將葡萄糖運送到您身體的細胞中。胰島素是由胃後面的一個腺體，胰臟產生的。
“如果胰臟沒有製造足夠的胰島素將葡萄糖運送到細胞中，或者太多的葡萄糖在血液中積聚，就可能會發展成糖尿病前期和糖尿病。另一個原因是細胞停止允許胰島素運送糖類-這種狀況稱為胰島素抵抗。”
糖尿病前期的症狀
根據Maruthur的說法，大多數糖尿病前期的患者並不知道自己患有這種疾病，因為通常沒有症狀。“一些患有糖尿病前期的人可能已經有神經損傷，這可能會導致腳和手的刺痛或麻木，”她指出。
如果您有糖尿病前期的風險，您的醫生可能會測試您的血糖水平，或者血糖測試可能是您定期檢查的一部分。
是什麼引起了糖尿病前期？
Maruthur說並不總是清楚為什麼有些人會患上糖尿病前期而其他人不會。“我們知道體重、飲食和身體活動起到了一定的作用，”她說。“還可能存在遺傳聯繫，因為患有糖尿病前期的人通常有家族成員患有2型糖尿病。”
糖尿病前期的風險因素包括：
年齡超過45歲（儘管糖尿病和糖尿病前期可能發生在兒童身上）
父母、兄弟姐妹患有2型糖尿病
超重或肥胖
缺乏體力活動
具有非洲、西班牙裔、亞洲、太平洋島嶼或美洲原住民遺傳背景
有妊娠糖尿病的病史，即懷孕時發生的糖尿病
生產過非常大的嬰兒（9磅或更大）
多囊卵巢綜合症（PCOS）
糖尿病前期的診斷需要進行以下一項或多項檢測。
Maruthur指出：“對於糖尿病的診斷，您的醫療保健提供者通常會通過第二次檢測來確認第一次檢測的結果。”
糖化血紅蛋白（A1C）檢測
該檢驗查看血液中一種叫做血紅蛋白的成分。血紅蛋白是一種與糖結合的蛋白質，尤其在血糖水平高時會結合糖分。血紅細胞上黏附糖分的水平（“糖化血紅蛋白A1c”）高，可能表明患有糖尿病前期或糖尿病。
正常值：低於5.7％
糖尿病前期：5.7％–6.4％
糖尿病：6.5％或更高
空腹血漿葡萄糖測試
通常，您需要在早晨第一時間進行這個測試，因為它可以測量您在八個小時沒有進食或飲水（除了水之外）時的血糖水平。
正常：小於100毫克/分升（mg/dl）
糖尿病前期：100 mg/dl–125 mg/dl
糖尿病：126 mg/dl或更高
口服葡萄糖耐量試驗
此試驗測量您在服用一種特殊含糖飲料後兩個小時的反應。
正常：小於140 mg/dl
糖尿病前期：140 mg/dl–199 mg/dl
糖尿病：200 mg/dl或更高
隨機（臨床）血漿葡萄糖測試
如果您出現糖尿病症狀，可以隨時進行這個血液測試，血糖值高於200 mg/dl將表明您患有糖尿病。 Maruthur說：“糖尿病的症狀可以包括過度排尿或口渴，沒有刻意減輕體重時的體重減輕，模糊的視力，手腳麻木或刺痛，以及頻繁的感染。”
糖尿病前期的治療方式包括：
更健康的生活方式：Maruthur解釋道：“健康的生活方式可以減緩、停止甚至逆轉糖尿病前期的進展。這很重要，因為糖尿病是嚴重的，與健康問題和併發症有關，這些問題和併發症可能會影響您的生活質量，甚至危及您的健康。
因此，您的醫療保健從業者可能會考慮向您介紹糖尿病預防計劃。”
藥物治療：除了建議更健康的生活方式外，當您患有糖尿病前期時，您的醫生可能會給您藥物來降低血糖。
自我護理：成功管理糖尿病前期是可能的，當您可以做到以下幾點時：
1.飲食更健康。
2.定期鍛煉。
3.減重。相對較小的體重減輕——體重的5％至10％——可以幫助降低您的血糖。
4.戒煙。
5.管理壓力。
如果我有糖尿病前期，我會得糖尿病嗎？
不一定。沒有干預的話，糖尿病前期可能會發展成糖尿病，但生活方式的改變可以有所作為，甚至可以扭轉糖尿病前期。
被診斷為糖尿病前期可能令人擔憂，但也可以讓您有機會在糖尿病發作之前採取措施，控制您的血糖。
Maruthur 說：“好消息是，即使是小的生活方式改變也可以對您的糖尿病風險產生影響。通過掌控局面，您可以停止糖尿病前期的進展，增加您過上更健康、更快樂和更長壽的機會。”
(原文網址：https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/diabetes/prediabetes)
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隨著年齡的增長，老人的身體功能逐漸下降，容易出現各種疾病。以下是老人常見的疾病和醫療建議： 骨質疏鬆症：老年人骨骼中的鈣質流失比較快，導致骨骼變得脆弱。建議老年人增加鈣質攝入量，多吃含鈣食物，例如牛奶、豆腐、海藻等。此外，適量運動也有助於增強骨骼。 高血壓：老年人的血管變得僵硬，血壓容易升高。建議老年人多控制鹽分攝入量，保持適當體重，避免過度飲酒和吸煙。如果血壓偏高，建議及早就醫治療，遵照醫生的建議進行治療。 糖尿病：老年人容易患上糖尿病，建議老年人多控制糖分攝入量，避免飲食過量，多食用含纖維食物。同時，定期進行血糖檢查，及早發現並治療糖尿病。 中風：老年人中風的風險較高，建議老年人保持適當運動，注意控制血壓、血脂和血糖水平。如果出現中風症狀，應盡早就醫治療，避免延誤治療時間。 心臟病：老年人心臟功能下降，容易出現心臟病。建議老年人控制鹽分和脂肪攝入量，避免飲食過量，保持適當運動。如果出現心臟病症狀，應及早就醫治療，並按照醫生的指示進行治療。 總結來說，老年人的身體容易出現各種疾病，建議老年人保持適當的飲食、運動和休息，注意身體健康，如果有身體不適或疑似疾病，應及時就醫，接受適當的治療。此外，老年人還應注意以下幾點： 定期進行健康檢查，包括血壓、血糖、膽固醇、心電圖等。 注意保持良好的心理狀態，避免長期的憂慮和焦慮。 避免過度飲酒和吸煙，以減少對身體的傷害。 注意保持良好的睡眠習慣，保護好視力和聽力。 適當增加鈣質、維生素D和其他營養素的攝入，以保持健康。 總之，老年人的身體需要更多的關注和照顧，建議老年人和家人關注身體健康，及時進行預防和治療，讓老年人能夠健康地度過晚年。
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隨著年齡的增長，老人的身體功能逐漸下降，容易出現各種疾病。以下是老人常見的疾病和醫療建議： 骨質疏鬆症：老年人骨骼中的鈣質流失比較快，導致骨骼變得脆弱。建議老年人增加鈣質攝入量，多吃含鈣食物，例如牛奶、豆腐、海藻等。此外，適量運動也有助於增強骨骼。 高血壓：老年人的血管變得僵硬，血壓容易升高。建議老年人多控制鹽分攝入量，保持適當體重，避免過度飲酒和吸煙。如果血壓偏高，建議及早就醫治療，遵照醫生的建議進行治療。 糖尿病：老年人容易患上糖尿病，建議老年人多控制糖分攝入量，避免飲食過量，多食用含纖維食物。同時，定期進行血糖檢查，及早發現並治療糖尿病。 中風：老年人中風的風險較高，建議老年人保持適當運動，注意控制血壓、血脂和血糖水平。如果出現中風症狀，應盡早就醫治療，避免延誤治療時間。 心臟病：老年人心臟功能下降，容易出現心臟病。建議老年人控制鹽分和脂肪攝入量，避免飲食過量，保持適當運動。如果出現心臟病症狀，應及早就醫治療，並按照醫生的指示進行治療。 總結來說，老年人的身體容易出現各種疾病，建議老年人保持適當的飲食、運動和休息，注意身體健康，如果有身體不適或疑似疾病，應及時就醫，接受適當的治療。此外，老年人還應注意以下幾點： 定期進行健康檢查，包括血壓、血糖、膽固醇、心電圖等。 注意保持良好的心理狀態，避免長期的憂慮和焦慮。 避免過度飲酒和吸煙，以減少對身體的傷害。 注意保持良好的睡眠習慣，保護好視力和聽力。 適當增加鈣質、維生素D和其他營養素的攝入，以保持健康。 總之，老年人的身體需要更多的關注和照顧，建議老年人和家人關注身體健康，及時進行預防和治療，讓老年人能夠健康地度過晚年。
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